14 неординарних способів від психолога

 1. Гребінець
Протягом робочого дня, проведеного перед монітором, мімічна мускулатура так напружується, що голова стає важкою і починає хворіти. Один із способів уникнути стресу - розчісування волосся протягом 10-15 хвилин. Ця процедура допомагає "розігнати" кров і розслабити м'язи.

2. З'їсти морозиво
Смачна їжа - ефективний антистресовий допінг. Збер ... Читати далі »

1. Не дивіться телевізор. Ніколи.

2. Не повертайтеся до людей, які вас зрадили. Вони не змінюються.

 Вчені університету Нового Південного Уельсу в Сіднеї провели дослідження, яке показало, що найчастіше негативне мислення допомагає людям міркувати більш тверезо через меншу довірливість і більшу обачність.
Джо Форгас, провідний автор дослідження, заявив, що люди із складним характером і поганим настроєм мають кращі аналітичні здібності для прийняття рішень. У ході експерименту вчені продемонстрували групі добровольців різні за настроєм фільми, а потім обговорили позитивні та негативні події у їхньому житт ... Читати далі »

 1. Навчіться читати швидше
Spreeder - це безкоштовна онлайн програма, яка навчить вас читати швидше без шкоди для розуміння змісту незалежно від того, скільки вам років. При достатньому терпінні і старанній практиці швидкість читання збільшиться в два, три або навіть чотири рази! Тільки уявіть, скільки часу ви заощадите.

2. Вивчайте мови
З Duolingo ви можете вивчити іспанську, французьку, португальську, італійську, англійську та інші мови. Крім сайту є мобільний дод ... Читати далі »

Депривація - це специфічний психічний стан, що досягається шляхом позбавлення або обмеження, при якому гостро відчувається недостатнє задоволення особистих потреб. В соціології застосовують поняття абсолютної, а також відносної депривації, а в соціальній психології стосовно поняття фрустрації або відносної депривації. 
... Читати далі »

Російський експеримент зі сном

Російські дослідники в кінці 1940х тримали 5 осіб без сну протягом 15 днів, використовуючи експериментальний газ-стимулятор. Цих людей містили в замкненій камері, щоб стежити за балансом кисню в камері, так як газ у великих дозах був токсичний. У той час ще не було відеокамер для спостереження, так що все, що могли собі дозволити експериментатори - мікрофони всередині приміщення з випробуваними і отвори в стінах, закриті товстим п'ятидюймовий склом. У камері були книги, ліжка для сну без постільних речей, водопровідна вода, туалет і досить сухий їжі щоб жити протягом місяця. Випробовувані були політичними в'язнями під час другої світової війни.

У перші 5 днів все було нормально, випробовувані чи скаржилися, та ... Читати далі »

Життя щасливе в 40. Чому люди почуваються щасливіші у старшому віці

Кава у Львові - Звісно, не міг наш земляк, добре відомий усім львів’янам Юрій Кульчицький, не описати свій похід через турецький табір у власній книзі. І читали його книгу у Відні з великим зацікавленням… 

А коли Кульчицький відкрив у Відні кав’ярню, кожен, хто прочитав його книгу, йшов, ні – просто біг, до неї, щоб побачити героя. Але ж так собі сидіти і на героя дивитись не личило, тому гості купували каву. Як вже вони кривилися, випльовували ту каву, хоч задля годиться пили, та від тої гіркоти їм сльози з очей текли!

І врешті-решт господар кав’ярні пожалів відвідувачів: почав додавати в каву цукор. Тепер ніхто не кривився, всі пили каву із задоволенням. До речі, сьогодні народна мудрість непомильно стверджує: ... Читати далі »

Чому в дитинстві так важливо слухати казки?

Виявляється, не всі батьки усвідомлюють значення казок для дітей. У Великій Британії 25 % недавно опитаних батьків заявили, що вони не читають казки дітям у віці до п'яти років, тому що вони нічого їх не вчать, учать поганого або просто занадто страшні. Наприклад, одна із причин, через яку деякі батьки не читають своїм дітям казку «Три ведмеді», полягає в тому, що ця казка, на їхню думку, поволі вчить дітей того, що красти – це добре. Навряд чи. Швидше, трактувати закладений у ній зміст можна трохи інакше: не вдирайся в чужий дім, бо там може жити сім'я ведмедів. Або ж трактувати більш позитивним чином.

Далі у статті розглядаються причини, чому каз ... Читати далі »